ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္

ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

ေနျပည္ေတာ္ ဧၿပီ ၂ဝ

၁။ ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးေရာဂါသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ မႏၲေလးေဒသႏွင့္ စစ္ကိုင္းေဒသတို႔တြင္ ၂ဝဝ၆ ခုႏွစ္၌ စတင္ျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ထိ စုစုေပါင္း (၇)ႀကိမ္ က်ေရာက္ျဖစ္ပြားခဲ့ပါသည္။ ၂ဝဝ၆ ခုႏွစ္ ေရာဂါက်ေရာက္ စဥ္ကလည္း မံုရြာၿမိဳ႕ပါဝင္ခဲ့ၿပီး မံုရြာၿမိဳ႕ ၾကက္/ငံုးေမြးျမဴေရး အထူးဇုန္တြင္ ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္တြင္လည္း ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးေရာဂါ က်ေရာက္ျဖစ္ပြားခဲ့ကာ ပုိးမ်ဳိးခြဲ (H5N1) ျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့ပါသည္။

၂။ ယခုႏွစ္တြင္လည္း စစ္ကိုင္းတုိင္းေဒသႀကီး မံုရြာခ႐ိုင္ မံုရြာၿမိဳ႕ ၾကက္/ ငံုးေမြးျမဴေရး အထူးဇုန္အတြင္းရွိ ၾကက္ၿခံမ်ားတြင္ (၃-၄-၂ဝ၁၆) ရက္မွ စ၍ ၾကက္မ်ားစတင္ေသဆံုးခဲ့ေသာေၾကာင့္ ေမြးျမဴေရးႏွင့္ ကုသေရး ဦးစီးဌာန ဓာတ္ခြဲခန္းမ်ားတြင္စစ္ေဆးခဲ့ရာ ံ၅ ႏွင့္ ံ၉ ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း
 ေတြ႕ရွိရသျဖင့္ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈအား လ်င္ျမန္စြာထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ရန္အတြက္ ဦးစီးဌာနမွ ပညာရွင္ အဖြဲ႕မ်ားႏွင့္ ေဒသဆိုင္ရာ အဖြဲ႕မ်ား ပူးေပါင္း၍
 ေရာဂါျဖစ္ပြားေနမႈအား ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ေရး ႀကီးၾကပ္ေဆာင္ ရြက္ျခင္း၊ ေရာဂါ ကူးစက္မႈမျပန္႔ပြားေစရန္ ဇီဝလံုၿခံဳမႈပိုမိုျမႇင့္ တင္ေဆာင္ ရြက္ျခင္း၊ ပညာေပးေဟာေျပာပြဲမ်ားျပဳလုပ္ျခင္း၊ ကမၻာ့တိရစၧာန္က်န္းမာေရးအဖြဲ႕သို႔ ကနဦး သတင္းေပးပို႔ျခင္း မ်ား ေဆာင္ရြက္ထားပါေၾကာင္းႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ ပုိးမ်ဳိးခြဲ N ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ဆက္လက္အတည္ျပဳ ႏုိင္ရန္ ေဒသဆိုင္ရာ ရည္ၫႊန္းကိုးကားဓာတ္ခြဲခန္းျဖစ္သည့္ ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံGeelong ရွိ တိရစၧာန္က်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲခန္း (Australia Animal Health Laboratory- AAHL) သို႔ နမူနာ ပစၥည္း ေပးပို႔စစ္ေဆးလ်က္ရွိပါသည္။ အဆိုပါဓာတ္ ခြဲခန္းမွ ေရာဂါပုိးမ်ဳိးခြဲ အတည္ျပဳစစ္ေဆးခ်က္ ရရွိပါက ၾကက္ငွက္ တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈသတင္းအား ဆက္လက္ ထုတ္ျပန္သြား မည္ျဖစ္ပါသည္။

၃။ အျခားေသာ တုိင္းေဒသႀကီး/ျပည္နယ္မ်ားရွိ ၾကက္၊ ငွက္မ်ားတြင္သာမက လူသို႔ ၾကက္ ငွက္တုပ္ေကြးေရာဂါ ကူးစက္မႈမရွိေစရန္ အတြက္ ေအာက္ပါ အခ်က္အလက္မ်ားအား လုိက္နာေဆာင္ ရြက္ၾကရန္ အသိေပးအပ္ပါသည္-

(က) ေဆာင္းခုိငွက္မ်ားႏွင့္ အိမ္ေမြး ၾကက္၊ငွက္၊ ဘဲ၊ ငံုးမ်ား ဆက္စပ္ ထိေတြ႕မႈ မရွိေစေရး ဂ႐ုျပဳေဆာင္ရြက္ရန္။

(ခ) ၾကက္၊ ဘဲ၊ ငံုး စသည့္ ၾကက္ငွက္ေမြးျမဴေရးၿခံမ်ား၏ ဇီဝလံုၿခံဳေရးကို အထူးဂ႐ုျပဳ ေဆာင္ရြက္ရန္။

(ဂ) ၾကက္ငွက္ေမြးျမဴေရးၿခံမ်ားႏွင့္ ၾကက္၊ ဘဲအရွင္ေစ်းမ်ားတြင္ ပိုးသတ္ သန္႔စင္ျခင္း လုပ္ငန္းကုိ စနစ္တက် ေဆာင္ရြက္ရန္ႏွင့္ ၿခံပတ္ဝန္းက်င္ သန္႔ရွင္းေရးႏွင့္ ေမြးျမဴေရးၿခံသံုး ပိုးသတ္ေဆးဖ်န္းျခင္း ပံုမွန္ျပဳလုပ္ရန္။

(ဃ) ၾကက္ေမြးျမဴေရးၿခံအတြင္းသို႔ဝင္ပါက ႏွာေခါင္းစည္း၊ လက္အိတ္စသည့္ အကာ အကြယ္ပစၥည္းမ်ား စနစ္တက်ဝတ္ဆင္ရန္၊ ၾကက္ငွက္မ်ားကို ကိုင္တြယ္ၿပီး တုိင္း၊ ၾကက္ၿခံမွ ထြက္သည့္အခါတုိင္း ဆပ္ျပာျဖင့္ လက္ေဆးျခင္း၊ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ျခင္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ရန္။

(င) ၾကက္၊ ငွက္၊ အသား၊ ဥ စသည္တို႔ကို ေသခ်ာစြာ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးမွ စားသံုးရန္။

(စ) ၾကက္ငွက္မ်ား ႐ုတ္တရက္ေသဆံုးေၾကာင္းသိရွိရပါက နီးစပ္ရာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး အဖြဲ႕၊ ေမြးျမဴေရးႏွင့္ ကုသေရး ဦးစီးဌာန၊ ျမန္မာႏိုင္ငံေမြးျမဴေရး လုပ္ငန္း အဖြဲ႕ခ်ဳပ္တုိ႔ သို႔ ခ်က္ခ်င္းသတင္းပုိ႔ရန္။

(ဆ) ေရာဂါႀကိဳတင္ကာကြယ္ေရးႏွင့္ ေရာဂါစူးစမ္းရွာေဖြျခင္းလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ သက္ဆုိင္ရာဌာန၊ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းပါဝင္ေဆာင္ရြက္ရန္။

ေမြးျမဴေရးႏွင့္ ကုသေရးဦးစီးဌာန
စိုက္ပ်ဳိးေရး၊ ေမြးျမဴေရးႏွင့္ ဆည္ေျမာင္းဝန္ႀကီးဌာန

ဂ်ပန္ဉီးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါ Japanese Encephaliti

ဂ်ပန္ဉီးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါ Japanese Encephalitis ေရာဂါသည္ Culex tritaeniorhychus ျခင္သယ္ေဆာင္ေသာ flavivirus အနြယ္ဝင္ Japanese encephalitis virus ေၾကာင့္ျဖစ္ပြားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ျမန္မာနိုင္ငံအပါအဝင္ အေရွ႕ေတာင္အာရွနိုင္ငံမ်ားတြင္ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပြားၿပီး ဉီးေနွာက္တစ္သ်ွဴးမ်ားေရာင္ရမ္းပ်က္စီးျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါသည္။ ယေန႔တိုင္ ထိေရာက္ေသာကုသေဆးမ်ား မရွိေသးဘဲ ျပင္းထန္ေသာကူးစက္မႈမ်ားတြင္ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ထိေရာက္စြာ ကုသမႈမရွိပါက အသက္ေသဆံုးသည္အထိ အႏၱရာယ္ေပးနိုင္ပါသည္။ အသက္ဆံုးရွံုးမႈမရွိဘဲ ျပန္ေကာင္း လာသည့္လူနာမ်ား၏တစ္ဝက္ခန္႔သည္လည္း နားေလးျခင္း၊ မ်က္စိကြယ္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္မသန္စြမ္းျခင္း၊ ဉာဏ္ရည္နိမ့္က်ျခင္း၊ စိတ္မူမမွန္ျခင္းစသည့္ ေနာက္ဆက္တြဲမ်ားျဖစ္ေပၚနိုင္ပါသည္။ ဝက္၊ငွက္၊ခို၊ဘဲ၊ လင္းနို႔မ်ားတြင္ ခိုေအာင္းေနတတ္ၿပီး လူမ်ား၊ နို႔တိုက္သတၲဝါမ်ားျဖစ္ေသာက်ြဲ၊နြား၊ ျမင္းမ်ားကို ကူးစက္နိုင္ပါသည္။ 

ဂ်ပန္ဉီးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါသည္ လူမ်ားတြင္ကူးစက္ပါက မ်ားေသာအားျဖင့္ ေရာဂါလကၡဏာ မျပတတ္ဘဲ ကူးစက္ခံရသူ၏ ၁% ခန္႔သာ ဂ်ပန္ဉီးေနွာက္ေရာင္သည့္ လကၡဏာမ်ားခံစားရပါသည္။ ေရာဂါပ်ိဳးခ်ိန္မွာ ၅ရက္မွ ၇ရက္ထိျဖစ္ပါသည္။ ေရာဂါကူးစက္ၿပီး ေရွးဉီးလကၡဏာမ်ား (ProdromalStage) ျဖစ္ေသာ ဖ်ားျခင္း၊ တံုျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္းမ်ားမွာ ပထမ ၁ရက္မွ ၆ရက္ထိ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး တခါတရံ ၂၄နာရီထက္တိုေတာင္းၿပီး တခါတရံ ၁၄ရက္ခန္႔ထိ ၾကာျမင့္တတ္သည္။ ၎ေနာက္ ေရာဂါလကၡဏ၏ျပင္းထန္လာကာ (Acute Encephalitis stage) လူ၏သတိနွင့္ သက္ဆိုင္ေသာလကၡဏာ မ်ား ျဖစ္ေသာ စိတ္အာရံုခံစားမႈမၾကည္လင္ျခင္း၊ စိတ္လႈပ္ရွားျခင္း၊ စိတ္ရႈပ္ေထြး၍ ေဝခြဲမရျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္ဂဏာမၿငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ ကေယာင္ကတန္းျဖစ္ျခင္း၊ ပတ္ဝန္းက်င္ကိုစိတ္ဝင္စားမႈ မရွိဘဲ တခ်ိန္လံုး ငိုက္ျမည္းလာျခင္း၊ အေျခအေနပိုဆိုး႐ြားလာပါက တက္ျခင္း၊ ဇက္ခိုင္ျခင္း၊ ႂကြက္သားမ်ားေတာင့္တင္းလာျခင္း၊ မ်က္နွာအေၾကာမ်ားတင္းလာၿပီး မိမိပံုမွန္မ်က္နွာ အမူအရာျဖင့္ ျပသနိုင္မႈ မရွိျခင္း Mask face၊ စကားေျပာသည့္အခါ လ်ွာေလးျခင္း၊ခႏၶာကိုယ္မွ အေၾကာမ်ား "တုတ္ျခင္း၊ ဆြဲျခင္း" အရည္ခမ္းေျခာက္မႈခံစားရျခင္း Dehydrtion၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းျခင္းတို႔ျဖစ္ပြားလာပါသည္။ 

ထို႔ေနာက္ အခ်ိဳ႕လူနာမ်ားမွာ ျပန္လည္ေကာင္း မြန္လာၿပီး (Recovery) အခ်ိဳ႕မွာ ဉီးေနွာက္နွင့္အာရံုေၾကာမ်ားထိခိုက္သည့္ဒဏ္က်န္ရွိေနခဲ့နိုင္ပါသည္။ (Persistence of signs of CNS injury) ျဖစ္သည့္ စကားေျပာသည့္အခါ အသံေလး၍မပီသျခင္း၊ အသံမထြက္ေတာ့ျခင္း၊ နွင့္ ကိုယ္အဂါၤမသန္စြမ္းေတာ့ျခင္းတို႔ျဖစ္ပြားတတ္ပါသည္။ လူနာသည္ အသက္မေသေသာ္လည္း ကိုယ္အဂါၤအစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမ်ားစြဲၿမဲစြာ က်န္ခဲ့ေလ့ရွိပါသည္။ သို႔ျဖစ္ပါ၍ မိမိေနထိုင္ရာ ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ ထူးျခားစြာ က်ြဲ၊နြား၊ျမင္းမ်ား ရုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္း၊ ဝက္မ်ားသားေလ်ာျခင္း၊ ရွိမရွိကို ေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရႈရန္ လိုအပ္ပါသည္။ အဆိုပါျဖစ္စဉ္မ်ားရွိပါက ခ်က္ခ်င္း က်န္းမာေရးဌာနအဆင့္ဆင့္သို႔ သတင္းေပးပို႔၍ လိုအပ္ေသာ ကာကြယ္နွိမ္နင္းေရးလုပ္ငန္းမ်ားကို ခ်က္ခ်င္းေဆာင္႐ြက္ရန္ လိုပါသည္။ ေရာဂါျဖစ္ပြားလာပါက ဂ်ပန္ဉီးေနွာက္ေရာင္ ေရာဂါဗိုင္းရပ္စ္ပိုး သယ္ေဆာင္ထားသည့္ Culex ျခင္သက္ႀကီးေကာင္မ်ားကို ခ်က္ျခင္းေသေစရန္ ပိုးသတ္ေဆးမႈတ္ျခင္းလုပ္ငန္းမ်ားေဆာင္႐ြက္ရန္လိုအပ္ပါသည္။အဆိုပါျခင္မ်ားသည္ ေရေျမာင္းမ်ား၊ စပါးခင္းမ်ားရွိ ေရတင္က်န္နိုင္ေသာေနရာမ်ားတြင္ေပါက္ပြားေလ့ရွိပါသည္။ ယခင္က ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ရန္မွာ ျခင္ကိုက္ခံရျခင္းမရွိေစရန္ တစ္ကိုယ္ရည္ကာကြယ္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ယခုအခါ ဂ်ပန္ဉီးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါကာကြယ္ေဆးမ်ားရရွိနိုင္ၿပီျဖစ္ပါသျဖင့္ ေရာဂါျဖစ္ပြားတတ္သည့္ေနရာမ်ားတြင္ ကေလးအသက္ ၉လမွစတင္၍ ထိုးနွံနိုင္ပါသည္။ အသက္ ၁၈နွစ္ မွစ၍ လူႀကီးမ်ားတြင္ တစ္လံုးသာထိုးရန္ လိုအပ္ေသာ္လည္း ကေလးမ်ားတြင္ကာကြယ္မႈပိုမို ၾကာရွည္ေစရန္ ပထမအႀကိမ္ကာကြယ္ေဆးထိုးၿပီး ၁နွစ္မွ ၂နွစ္အၾကာတြင္ ေနာက္ထပ္တစ္လံုး ထပ္မံထိုးရန္ လိုအပ္ပါသည္။

#ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးျပည့္သူ႔က်န္းမာေရဦးစီးဌာနမွကူးယူေဖာ္ျပသည္

အာဟာရ ဆိုတာ

အာဟာရ ဆိုတာ


ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ဆိုရင် အဓိက အကျဆုံးကတော့ အာဟာရပြည့်ဝ တဲ့အစားအစာ စားသုံးခြင်းပါပဲ။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သူတွေကသာ သာယာ ဖွံ့ဖြိုး တဲ့ အိမ်ထောင်စုကို ဖန်တီးနိုင် ကြသလို တိုးတက်တဲ့ ရပ်ရွာနဲ့ လူ့မှု အသိုင်း အဝိုင်းကိုလည်း တည်ဆောက်နိုင်ကြ ပါတယ်။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ကလေး ငယ်တွေဟာလည်း ဖျားနာ မှုကင်းဝေးပြီး ကောင်း စွာဖွံ့ဖြိုးကြီး ထွား ကြပါ တယ်။ ကျောင်းနေစဉ်မှာလည်း ထူးချွန်ကြသလို အလုပ်လုပ်တဲ့အ ခါမှာ ဝင်ငွေကောင်းကြတာတွေ့ရပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ မျိုးဆက်သစ် ကလေး ငယ်တွေ ကိုလည်း မွေးဖွား လေ့ရှိပါတယ်။


အာဟာရချို့တဲ့မှုရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာပါလဲ


ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ငါးနှစ်အောက်ကလေးတွေ သေဆုံးရတဲ့အဓိက အကြောင်း အရင်းတွေ ထဲမှာ အာဟာရချို့ တဲ့ခြင်းလည်း တစ်ခုအပါအ ဝင်ပါ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကလေးငယ် သုံးဦး တွင် တစ်ဦးမှာ အာဟာရချို့ တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုချို့တဲ့နေကြပါတယ်။ အာဟာရမပြည့်ဝတဲ့ ကလေး သူငယ်တွေဟာ ပိုမိုချူချာကြသလို စာလိုက်နိုင်ခြင်းမရှိကြပါဘူး ။ ဒီလို ကလေး ငယ်တွေကို အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ကလေးတွေ နဲ့ ယှဉ်ကြည့် ရင် အောင်မြင်တဲ့ လူကြီးဘဝ သို့ရောက်ဖို့ ခက်ခဲကြပြီး အလုပ်အကိုင် အခွင့် အလမ်း နည်းပါးကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဝင်ငွေ လည်း နိမ့်ပါးကြပါတယ်။


အာဟာရချို့တဲ့တဲ့ အမျိုးသမီးကနေ ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်တဲ့ ကလေးေ တွ မွေး ဖွားကြသ လို အာဟာရချို့ တဲ့ခြင်းသံသရာကိုလည်း ဆက်ဖြစ်ပေါ်စေ ပါတယ်။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဟာ တစ်ဦးအလိုက် သာမက အိမ်ထောင်စု နဲ့ ရပ်ရွာလူထုတစ်ရပ်လုံးကို စီးပွားရေးရှုထောင်မှ ထိခိုက်စေ ပါ တယ်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုဖြစ်ရခြင်းမှာ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် လိုအပ်တဲ့ အစား အစာ အမျိုးအစာတွေ မရှိတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။


အချုပ်ဆိုရရင် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး နဲ့ ပညာရေး ဆိုင် ရာ ပြဿနာ ၊ အလုပ် လက်မဲ့နဲ့ ဝင်ငွေနည်းပါးခြင်း တို့ကို ဖြစ်စေပါတယ်။


ရှေ့လာမယ့် အပတ်တွေမှာ


- အာဟာရချို့တဲ့ရတဲ့အကြောင်းတွေ

- အာဟာရနဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍ

- အာဟာရနဲ့ အစာအုပ်စုများ

- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများ


စတဲ့ အာဟာရဆိုင်ရာ အသိပညာတွေကို အပိုင်းလိုက် ဆက်လက်မျှဝေသွားပါမယ်။

Credit: Save the Children in Myanmar (Facebook page)

ကေလးငယ္မ်ား ပုံမွန္ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈမ်ားရွိေစရန္ အသက္အရြယ္အလုိက္ သတ္မွတ္ထားေသာ အစားအေသာက္မ်ားကုိ ေကြၽးေမြးရန္လုိ

ကေလးငယ္မ်ား ပုံမွန္ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈမ်ားရွိေစရန္ အသက္အရြယ္အလုိက္ သတ္မွတ္ထားေသာ အစားအေသာက္မ်ားကုိ ေကြၽးေမြးရန္လုိ
==================================

ကေလးမ်ား ပုံမွန္ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖဳိးမႈမ်ားရွိေစရန္ အတြက္ အသက္အရြယ္အလုိက္ သတ္မွတ္ထားေသာ အႀကိမ္အေရ အတြက္အတုိင္း အစားအေသာက္ မ်ား ေကြၽးေမြးသင့္ေၾကာင္း ယူနီ ဆက္ဖ္ျမန္မာမွ Nutrition Specialist ျဖစ္သူ ေဒါက္တာေက်ာ္ဝင္း စိန္က ေျပာသည္။

အသက္အရြယ္အလုိက္ ျဖည့္စြက္စာေကြၽးရန္လို
*****************************************************
အသက္ေျခာက္လမွ ရွစ္လ အတြင္းရွိ ကေလးမ်ားအား တစ္ေန႔ လွ်င္သံုးႀကိမ္၊ ကိုးလမွ ၁၁လအထိ ကေလးငယ္မ်ားအား တစ္ေန႔လွ်င္ ေလးႀကိမ္ႏွင့္ အသက္တစ္ႏွစ္ႏွင့္ အထက္ကေလးမ်ားအား ထမင္း၊ ဟင္းကို တစ္ေန႔သံုးႀကိမ္ႏွင့္ သေရ စာကုိ ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ေကြၽးသင့္ေၾကာင္း သေရစာေကြၽးရာတြင္လည္း ဆန္ ႏွင့္ျပဳလုပ္ထားေသာမုန္႔မ်ားႏွင့္အသီး အႏွံမ်ားကုိသာ ေကြၽးသင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

''မိခင္ႏုိ႔က ေမြးကင္းစကေလး ေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံးအာဟာရ ပါ။ ေမြးၿပီးနာရီဝက္အတြင္းမိခင္ႏို႔ ကုိ စတင္တုိက္ပါ။ မီးဖြားၿပီးတစ္ ရက္ႏွစ္ရက္မွာ ထြက္တဲ့မိခင္ရဲ႕ႏုိ႔ရည္ ၾကည္(ႏုိ႔ဦးရည္)ကုိ တုိက္ျဖစ္ေအာင္ တုိက္ပါ။ ညႇစ္မပစ္ပါနဲ႔။ ကေလး အသက္ေျခာက္လအထိ မိခင္ႏုိ႔တစ္ မ်ဳိးတည္းကုိသာ တုိက္ေကြၽးပါ။ ေရ အပါအဝင္ အျခားအရည္အဖတ္ ဘာမွကုိ မတုိက္ေကြၽးသင့္ပါဘူး''ဟု ေဒါက္တာေက်ာ္ဝင္းစိန္ကဆက္ လက္ေျပာသည္။
မိခင္ႏုိ႔ကုိ ကေလးဆာသည့္ အခါတုိင္း ေန႔ေရာညပါတုိက္ေကြၽး ၿပီး မိခင္ႏုိ႔ကုိ ကေလးအသက္တစ္ ႏွစ္ခြဲ၊ ႏွစ္ႏွစ္အထိဆက္တုိက္ တုိက္ ေကြၽးဖို႔လုိအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ကေလးအသက္ေျခာက္လျပည့္ လွ်င္ မိခင္ႏုိ႔ႏွင့္အတူအျခားေသာ အစားအစာမ်ား ဆန္ျပဳတ္၊ ထမင္း ေပ်ာ့ေပ်ာ့ကုိ ဆီအနည္းငယ္ထည့္၍ ေကြၽးျခင္း၊ ပဲ၊ အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ ဟင္း သီးဟင္းရြက္မ်ားစသည္တုိ႔ကုိႏူးနပ္ ေအာင္ ခ်က္ျပဳကာ ကေလးအား တျဖည္းျဖည္း အက်င့္လုပ္ကာ စတင္ ေကြၽးျခင္း၊ လတ္ဆတ္ေသာငွက္ေပ်ာ သီးမွည့္၊ သေဘၤာသီးမွည့္ႏွင့္ အသီး အႏွံမ်ားကုိ ေကြၽးသင့္ၿပီး ယင္းသုိ႔သား၊ ငါး၊ သီးႏွံစုံေအာင္ေကြၽးမွသာလွ်င္ ကေလးပုံမွန္ႀကီးထြားႏုိင္မည္ျဖစ္ ေၾကာင္း သိရသည္။

အျခားဂ႐ုစိုက္ရမည့္အခ်က္မ်ား
***********************************
''ကေလးေတြမွာ အမ်ားဆုံးျဖစ္ တဲ့ေရာဂါေတြကေတာ့ ကုသ၊ ကာ ကြယ္လုိ႔ရတဲ့ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။အဓိကကေတာ့ တစ္ကုိယ္ရည္ သန္႔ ရွင္းေရး ဂ႐ုစုိက္ရမယ္။ ကေလး အတြက္လုိအပ္တဲ့ကာကြယ္ေဆးေတြ ကုိအႀကိမ္ျပည့္ထုိးေ ပးရမယ္''ဟု ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္ တာျမင့္လြင္က ေျပာသည္။

ယင္းအတြက္ေၾကာင့္ ကေလး မ်ားပုံမွန္ဖြ႔ံၿဖိဳးႀကီးထြားရန္အတြက္ မွာ အာဟာရျပည့္ဝစြာေကြၽးျခင္း၊ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈကို ဂ႐ုစုိက္ ျခင္း၊ ကေလးမ်ား၏ပတ္ဝန္းက်င္ သန္႔ရွင္းေရး၊ လုိအပ္သည့္ကာကြယ္ ေဆးမ်ားအား အႀကိမ္ျပည့္ထိုးျခင္း၊ တုိက္ျခင္း၊ ကေလးႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ မ်ားကုိ မွတ္တမ္းတင္ထားျခင္းတို႔မွာ အလြန္လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။

''ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး၊ ငွက္ဖ်ားတုိ႔လုိ ေရာဂါေတြ မျဖစ္ရေအာင္ ေန႔ဘက္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ညဘက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကေလး ေတြ အိပ္ရင္ျခင္ေထာင္နဲ႔အိပ္ရမယ္။ ေနာက္ပတ္ဝန္းက်င္သန္႔ရွင္းေရးကုိ လဲ ဂ႐ုစုိက္ရမယ္။ အဲဒါမွသာ ဝမ္း ပ်က္၊ ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါျဖစ္တာေတြ ကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္'' ဟု ေဒါက္တာျမင့္လြင္က ေျပာသည္။

ကေလးငယ္ ေနမေကာင္းျဖစ္လွ်င္
************************************
ကေလးမ်ားေနမေကာင္းျဖစ္ ပါက အစားမျဖတ္ျခင္း၊ အရည္ပုိ တုိက္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ရမည္ျဖစ္ကာ၊ ဖ်ားလွ်င္ မက္ကေလာင္ေဖာက္ျခင္း မ်ားကုိ မျပဳလုပ္သင့္ဘဲေကြၽးေနက် အတုိင္းေကြၽးရန္ႏွင့္ နာလန္ထခ်ိန္ တြင္ အစာကုိ ပုိေကြၽးသင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

''ကေလးနာလန္ထခ်ိန္မွာ အ စားပုိေကြၽးရမယ္။ ကေလးစိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားရမယ္။ ကေလး ေတြအတြက္ လုိအပ္တဲ့အာဟာရ ေတြ ေကြၽးတာမ်ဳိး လုပ္ေပးရမယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ကေလးမ်ား ရင္ က်ပ္၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းမ်ား မျဖစ္ေစ ဖုိ႔အတြက္ ဥပမာ- အိမ္အတြင္း ေဆးလိပ္ေသာက္တာမ်ဳိး၊ အခုိးအ ေငြ႕မီးခိုးေတြ၊ အမႈန္ေတြစသည့္ ေလ ထုညစ္ညမ္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ ၾကဥ္သင့္ပါတယ္'' ဟု ဆက္လက္ ေျပာသည္။

ငါးႏွစ္ေအာက္ကေလးမ်ားအား တစ္ေန႔လွ်င္ ထမင္းသုံးႀကိမ္ေကြၽး သင့္ၿပီး အာဟာရျပည့္ဝသည့္မုန္႔၊ ပဲ၊ သေရစာမ်ားကုိ မၾကာခဏေကြၽးသင့္ ကာ ကေလးမ်ားေနမေကာင္းျဖစ္ ေနသည့္အခါမ်ဳိးတြင္ အစားေပ်ာ့ေပ်ာ့၊ မိခင္ႏုိ႔ႏွင့္အရည္မ်ားကုိမၾကာခဏ တုိက္ေကြၽးသင့္ၿပီး အစာကိုပိုေကြၽး သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ အာဟာရအေျခ အေနသည္ လူမႈေရးအၫႊန္းကိန္း မ်ားကုိ ေလ့လာဆန္းစစ္မႈအရ ေမြး ကင္းစကိုယ္အေလးခ်ိန္ မျပည့္မႈ သည္ ၈ဒသမ၆ရာခုိင္ႏႈန္းရွိေနသည့္ အျပင္ အသက္ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလး၂၈ရာခုိင္ႏႈန္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့နည္းၿပီး ၇ဒသမ၇ရာခိုင္ႏႈန္း သည္ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့ကာ ၂၈ဒသမ ၆ရာခုိင္ႏႈန္းသည္ ပုညက္မႈရိွေန ေၾကာင္း ၾသဂုတ္ ၁၇ရက္ထုတ္ ႏိုင္ငံပိုင္သတင္းစာမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပ ခ်က္အရ သိရသည္။

Credit : KTM
#Dermocracytoday