ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအတွက် အန္တရာယ် လက္ခဏာများ
အောက်ပါ အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း၊ ကျန်းမာရေးဌာနသို့ နေ့ညမဆိုင်း ချက် ချင်းပြသပါ။
Ø မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းခြင်း
Ø ခေါင်းပြင်းထန်စွာကိုက်ပြီး အမြင်မှုံဝါးခြင်း
Ø တက်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း
Ø အန်ခြင်း၊ ရင်ညွန့် (သို့) ညာဘက်နံရိုးအောက်အောင့်ခြင်း
Ø ဝမ်းဗိုက်အလွန်အမင်း ဆက်တိုက်နာခြင်း
Ø ဖျားပြီး အိပ်ရာမှ မထနိုင်လောက်အောင်အားနည်းခြင်း
Ø အသက်ရှူမြန်ခြင်း၊ အသက်ရှူခက်ခြင်း
Ø မျက်နှာလက်နှင့် ခြေများဖောယောင်လျှင်
Ø ဆီးသွားနည်းလျှင်
Ø ဆက်တိုက်ပြင်းထန်စွာအန်လျှင်
Ø ဖျားလျှင်
Ø နေမကောင်းဖြစ်လျှင်
Ø ဗိုက်နာလျှင်
Ø ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကလေးလှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းလျှင်၊ မရှိလျှင်
မွေးပြီးစမိခင်များအတွက် အန္တရာယ်လက္ခဏာများ
မီးတွင်းချိန်တွင် အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆေးရုံ၊ဆေးခန်း၊ ကျန်းမာရေးဌာနသို့ နေ့ ညမဆိုင်းချက်ချင်းပြပါ။
Ø သွေးဆင်းများလျှင်
Ø ခေါင်းအလွန်ကိုက်ပြီး အမြင်မှုန်ဝါးလျှင်
Ø တက်လျှင်
Ø အသက်ရှူမြန်လျှင်၊ အသက်ရှူခက်ခဲလျှင်
Ø ဖျားပြီးလျှင် အိပ်ရာမှ မထနိုင်လောက်အောင် အားနည်းလျှင်
အောက်ပါအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း၊ ကျန်းမာရေးဌာနသို့ အမြန်ဆုံးသွားပြပါ။
Ø သားမြတ် (သို့) နို့သီးခေါင်းရောင်ခြင်း၊ နီခြင်းနှင့် ထိလျှင်နာခြင်း
Ø ဆီးသွားရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ဆီးထွက်ကျခြင်း
Ø မိန်းမကိုယ်နောက်ပိုင်းပို၍ ရောင်ရမ်းနာကျင်လာခြင်း
Ø မိန်းမကိုယ်မှ အနံ့ရှိသော အရည်များဆင်းခြင်း
မွေးကင်းစကလေးငယ်တွင် အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အန္တရာယ်လက္ခဏာများဖြစ်သဖြင့် ဆေး ရုံ၊ဆေးခန်း၊ ကျန်းမာရေးဌာန သို့ နေ့ညမဆိုင်း ချက်ချင်းပြပါ။
Ø နို့လုံးဝ မစို့လျှင်
Ø အသက်ရှူခက်ခဲနေလျှင်၊ ပြာနှမ်းနေလျှင်
Ø အသက်ရှူစဉ် ရင်ဘတ်အောက်ချိုင့်ဝင်လျှင်
Ø အသက်ရှူမမှန်လျှင်၊ မြန်လွန်းနှေးလွန်းလျှင်
Ø တက်လျှင် (တောင့်တင်းလျှင် (သို့) ပျော့ဖတ်လျှင်)
Ø ဖျားလျှင် (သို့) ကိုယ်အေးစက်နေလျှင်
Ø ချက်မှသွေးထွက်လျှင်
Ø နို့တိုက်ခက်ခဲလျှင် (သို့) နို့စို့မှုနည်းလျှင်
Ø အရေးပြားပေါ်ပြည်ဖုပေါက်လျှင်
Ø ချက်တိုင်ငုတ်နီးမြန်းနေလျှင် (သို့) ပြည်ထွက်နေလျှင်
Ø မျက်စိမှ ပြည်ထွက်လျှင်
Ø အသားဝါလျှင်
Ø ဖြူဖျော့လျှင်
ကိုးကား- ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စံကိုက်သတင်းအချက်အလက်များ
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Featured Post
mNutrition အမ်အာဟာရ
What is mNutrition? mNutrition ကဘာလဲ? mNutrition ဆိုတာ Moblile Android Application တခုဖြစ်ပါတယ်။ mNutrition ကိုသင့်ဖုန်းထဲမှာ install...
No comments:
Post a Comment