နေ့ရောညပါ မကြာခဏ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပါ
o မွေးပြီးရက်များမကြာမီ ကလေးအများစုသည် တစ်နေ့လျှင် ၈-၁၂ ကြိမ် နို့စို့လာသည်၊ နို့စို့များ၍ နို့ထွက်လည်းများ လာသည်။
o မိခင်နို့လိုက်လာချိန်မှစ၍ ကလေးကို နေ့ရောညပါ တစ်နေ့ ဂ-ကြိမ်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပါ။ ကလေးသည် နို့စို့ရာတွင် ထိကပ်မှုမှန်ကန်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်တိုးနေပါက နို့တိုက် အကြိမ်သည်အရေးမကြီးပါ။
o ထိကပ်မှုမှန်ကန်စွာနို့စို့က နို့ထွက်များစေပါသည်။
ကလေးဆာတိုင်း/တောင်းတိုင်း မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပါ
o ငိုခြင်းသည် ဆာခြင်း၏ နောက်ကျသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။
o ဆာလောင်သည်ကိုပြသော ကနဦးလက္ခဏာများမှာ - ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း - ပါးစပ်ဟလာပြီး ဦးခေါင်းကို ဘယ်ညာယမ်းခြင်း - လျှာထုတ်လိုက် သွင်းလိုက်လုပ်ခြင်း - လက်ချောင်း လက်သီးဆုပ်တို့ကို စုပ်ခြင်း
နို့တစ်ဖက်တည်းကို ကလေးစို့ လိုသလောက် စို့စေပါ၊ ကလေးမှအလိုအလျောက်နို့ကို ချွတ်လိုက်မှ ဒုတိယတစ်ဖက် စို့စေပါ
o နို့တစ်ဖက်ကို ကလေးစို့မပြီးမီနောက်တစ်ဖက် ပြောင်းတိုက်ပါက အဆီပါဝင်မှုများသော နှောင်းပိုင်းနို့ရည်ကို ကလေးမရ ရှိဘဲဖြစ်မည်။
o ရှေးဦးနို့ရည်} သည် ရေဓာတ်ပိုမိုပါဝင်သည့်အတွက် ရေငတ် ပြေစေသည်၊ ]နှောင်းပိုင်း နို့ရည်} သည် အဆီပါဝင်မှုများသည့် အတွက် ကလေးဆာလောင်နေခြင်း ပြေပျောက်စေသည်။
မိခင်နေမကောင်းစဉ်၊ ကလေးနေမကောင်းစဉ် မိခင်နို့ဆက်လက်တိုက်ကျွေးပါ
o ကလေးနေမကောင်းစဉ် မိခင်နို့ အကြိမ်ပိုမိုတိုက်ကျွေးပါ။
o မိခင်နို့တွင်ပါဝင်သောအာဟာရနှင့် ရောဂါကာကွယ်ဓာတ်များ သည် မကျန်းမာသောကလေးအတွက် အရေးကြီးသည်။
o မိခင်နို့စို့ရခြင်းသည် နေမကောင်းသောကလေးကို နှစ်သိမ့် ကျေနပ်စေသည်။
နို့တိုက်မိခင်သည် ဆာလောင်ခြင်းနှင့် ရေငတ်မှု ပြေပျောက်စေရန် စားသောက် ရမည်
o မိခင်နို့ထွက်ကောင်းရန် ဟုလည်းကောင်း၊ အထူးအာဟာရ ဟုလည်းကောင်း အထူးအစားအစာမရှိပါ။
o မိခင်စားသောအစာသည် နို့ထွက်ခြင်းအပေါ်တွင် သက်ရောက်မှု မရှိပါ။
o မိခင်နို့တိုက်စဉ် အစားရှောင်ရန်မလိုပါ။
o မိခင်များ၏ ကျန်းမာရေးကိ ထိန်းသိမ်းရန် မိခင်နို့တိုက်စဉ် အစာပိုစားရန် အရေးကြီးသည်။
နို့ပုလင်းနို့သီးခေါင်း အသုံးပြုခြင်း ရှောင်ကြဉ်ပါ
o ရောဂါကူးစက်ခြင်း၊ နို့သီးခေါင်းဇဝေဇဝါဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ် ရန် ဖြည့်စွက်စာများကိုခွက်နှင့်သာတိုက်ကျွေးပါ။
References:
လူထုအတွင်း ၂-နှစ်အောက်ကလေးသူငယ်များ အစာကျွေးခြင်း နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးသင်တန်း၊ ၂၀၁၆ ခုနှစ်။ ကျန်းမာရေး နှင့် အားကစား ဝန်ကြီးဌာန နှင့် ကုလသမဂ္ဂ ကလေးများ ရန်ပုံငွေအဖွဲ့။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Featured Post
mNutrition အမ်အာဟာရ
What is mNutrition? mNutrition ကဘာလဲ? mNutrition ဆိုတာ Moblile Android Application တခုဖြစ်ပါတယ်။ mNutrition ကိုသင့်ဖုန်းထဲမှာ install...
No comments:
Post a Comment