ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် အာဟာရ

အဟာရချို့တဲ့သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်များသည်  ကိုယ်ဝန်ပျက်လွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်လမေစ့မီ မွေးဖွား ခြ င်း၊ မွေးဖွားရာတွင်အခက်အခဲရှိ ခြ င်း၊ မွေးဖွားစဉ် မိခင်အသက်ဆုံးရှုံးတတ် ခြ င်းစေသာ အန္တရာယ်များရှိသည်။

အာဟာရချို့တဲ့သော မိခင်များမှေမွးဖွားလာသော ကလေးငယ်များသည် မွေးဖွားမှုဒဏ်ကို မခံနိုင်၍ အသေ မွေးခြင်း၊ မွေးစတွင် ကိုယ်အေလးချိန်မ ပြ ည့် ခြ င်း၊ နို့စို့ကလေးအရွယ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် မပြ ည့်စုံသည့်အပြ င် ကျောင်းသားအရွယ်တွင်လည်း ကာယ၊ ဉာဏဖွံ့ဖြိုးမှုလျာ့နည်း ခြ င်းများလည်း ဖြ စ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ သားအိမ်တွင် သန္ဓေသားငယ် သည် မုန်ညင်းစေ့ပမာဏမှ အနည်းဆုံး ငါးပေါင်ခွဲခန့်

ရှိသော သန္ဓေသား အဖြစ်သို့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ သန္ဓေသားငယ်၏ အရိုး၊ အသား၊ အေသွးများ တည်ဆောက် ရေးအတွက် လိုအပ်သောအာဟာရကို မိခင်၏နေ့စဉ် စားသုံးသော အစာများမှလည်းကောင်း၊ မိခင်ကိုယ်တွင်းမှ လည်းကောင်း ဝေမျှယူရသည်။

သန္ဓေသားငယ် သည် ထိုအချိန်တွင် မိမိ၏ခန္ဓာကိုယ် တည်ဆောက်မှုအတွက်သာမက မွေး ပြီး ခြေ ာက်လ အရွယ်အထိ လိုအပ်သော သံဓာတ်၊ ဗီတာမင်အေ စသည်တို့ကိုလည်း သိုမှီး စုဆောင်း တတ်လေသည်။ မိခင်သည် အဆိုပါ အာဟာရ ဓာတ်များ ချို့တဲ့နေပါ ကလေးငယ်၏ သိုမှီးမှုမှာလည်း လျော့နည်းနေတတ်သည်။

ပဋိသန္ဓေတည်ပြီး ပထမ ရက်သတ္တပတ် (၁၂) ပတ်အတွင်၌၊ သန္ဓေသားငယ် သည် အောင်စဝက် (၁ ကျပ်သား ခန့်) နှင့် အရွယ် ၂ လက်မခန့်သာ ရှိသည်။ ကျန် (၂၈)ပတ်အတွင်း၌ ကလေးငယ်၏ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုမှာ အလွန်မြန်သည်။ သို့ဖြ စ်၍ မိခင်အာဟာရ လိုအပ်ချက်မှာ ကိုယ်ဝန်ဒုတိယနှင့် တတိယသုံးလပတ်တွင် ပိုမိုများ ပြ ား ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်ကာလတွင် မိခင်၏သားအိမ်သည် ဖွံ့ဖြိုးနေသော သန္ဓေသားအတွက် ကြီးမားကြယ်ပြန့်လာသည်။ 

သန္ဓေသားအတွက် အချင်းကိုလည်း မိခင် အသွေးအသားမှ တည်ဆောက်ယူသည်။ နို့ချိုတိုက်ကြွေးရန်အတွက် မိခင်၏သား မြ တ်သည် ကြီးထွားလာသည်။ မွေး ပြီးကာလတွင် နို့ချိုတိုက်ကျွေးရန် အာဟာရများ ရရှိရေးအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလတွင် အဆီ ပြ င် စုဆောင်းမှု ရှိလာသည်။

မိခင်၏ သွေးထုထည်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလတွင် ပိုမိုများလာသဖြင့်  သွေးသစ် ဖြစ်ထွန်းမှုအတွက် ် အာဟာရလိုအပ်ချက် များလာသည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သာမန်ထက် ထမင်းတစ်နပ်ပိုစားပါ။ ထမင်းကို လတ်ဆတ်သော သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသား၊ ငါး၊ ပဲအမျိုးမျိုး တို့နှင့်စားပါ။ နွားနို့သောက်ပါ။ သင့်ကလေး ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ဟင်းချက်ရာတွင် အိုင်အိုဒင်းဆားသုံးပါ။


ကိုးကား- အခြေခံကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအတွက် အာဟာရလက်စွဲ၊ လူထုအတွင်း (၂) နှစ်အောက်ကလေးငယ်များ အစာကျွေးခြင်း နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးခြင်း သင်တန်း မှ သော့ချက်မှာကြားချက်များစာအုပ်၊