Friday, February 19, 2016
#ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကြီးထွားမှုစောင့်ရှောက်ခြင်း
ကိုယ်အလေးချိန် ခြ င်းအား ဖြ င့် ကိုယ်အေလးချိန်မှန်မှန်တိုးနေလျှင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် ကျန်းမာလျက်ရှိပြီး သန္ဓေသားသည် မှန်မှန်ကြီးထွားလျက်ရှိကြောင်း သိရှိနိုင်သည်။ ထိုကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၅လေကျာ်မှေမွးသည်အထိ
တစ်လလျှင်တစ်ခါ ကိုယ်အလေး ချိန်ရမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်း အနည်းဆုံး ၂၄ပေါင် (၁၁ ကီလိုဂရမ်) ကိုယ်အေလးချိန်တိုးရန် လိုအပ်သည်။ မိခင်သည် သန္ဓေသား
ကြီးထွားမှုအတွက် သွေး၊ ကြွက်သားနှင့် အခြားအင်္ဂါရပ်များ တည်ဆောက်ပေးရသည်။ သို့ ဖြ စ်ရာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် သန္ဓေသား ပုံမှန်ကြီးထွားရန်အတွက် ပုံမှန်ကိုယ်အေလးချိန်တိုးရန်လိုသည်။ ကိုယ်အေလးချိန်မတိုးပါက ပေါင်မပြ ည့်သော ကလေးငယ်မွေးလာမည် ဖြ စ်သည်။ မွေးစကလေး ကိုယ်အလေးချိန် ၂ကီလိုခွဲ မပြညေ့်သာကေလးငယ်သည် ကောင်းစွာကြီးထွားလာမည် မဟုတ်ပေ။ မကြ ာခ ဏ ချူချာနေမည် ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပထမ ၄ လအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် ၂ ကီလိုဂရမ်မှ ၃
ကီလိုဂရမ်ထိ တိုးသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန် ၅ လမှစ၍ မွေးဖွားချိန်ထိ တစ်လ လျှင်ပုံမှန် ၁ကီလိုဂရမ်မှ ၂ ကီလိုဂရမ် ထိ
ပုံမှန်ကိုယ်အေလးချိန်တိုးလျှင်မူ ပိုမိုကောင်းမွန် သည်။
Ref: NNC
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Featured Post
mNutrition အမ်အာဟာရ
What is mNutrition? mNutrition ကဘာလဲ? mNutrition ဆိုတာ Moblile Android Application တခုဖြစ်ပါတယ်။ mNutrition ကိုသင့်ဖုန်းထဲမှာ install...
No comments:
Post a Comment