Friday, February 19, 2016

#‎မိခင္ႏို႔ရည္လံုေလာက္စြာရရွိေရးအတြက္ေဆာင္ရြက္ျခင္း‬


မိခင္နို႔သည္ အျမြာကေလးသံုးဦးအထိ တိုက္ေကြ်းရန္လံုေလာက္ပါသည္။
မိခင္ ႏို႔ ရည္အထြက္သန္ေစရန္လမ္းညႊန္
• မိခင္ကိုယ္တိုင္က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ႏွင့္ ႏို႔ တိုက္ခ်ိန္တြင္ အစားအစာမ်ားကို မွ်တစြာ စားသင့္ေပသည္။ စားေနက်ထက္ ပိုမို စားသင့္ေပသည္။
• ႏို႔ ရည္ထြက္သန္ေစရန္ ဟင္း ခါး၊ ဟင္းခ်ို၊ ေဖ်ာ္ရည္၊ ေရ၊ ႏို႔ စသည္တ႔ိုကို ေန႔စဥ္ ပိုမို ေသာက္ေပးပါ။
ကေလး ႏို႔ တိုက္ေနသည့္ကာလပတ္လံုးတြင္ ေန႔စဥ္ အရည္တစ္မ်ိုးမ်ိုးကို ဟင္းရည္ေသာက္ ပုဂံ လံုး (၆)လံုးခန္႔ေသာက္ဖို႔လိုပါသည္။
• ႏို႔ တိုက္စဥ္ကာလတြင္ ပိုမိုအနားယူသင့္ပါသည္။
• ကေလးကိုမၾကာခဏ ႏို႔ စို႔ေစ ျခ င္း ျဖ င့္ ႏို႔ ရည္အထြက္သန္ေစသည္။

ေစာေစာတိုက္မွ မ်ားမ်ားထြက္မည္။
ၾကာၾကာတိုက္မွ မ်ားမ်ားထြက္မည္။
မ်ားမ်ားတိုက္မွ မ်ားမ်ားထြက္မည္။
မိခင္ႏို႔ထြက္နည္း ျခ င္းဟုဆိုရာတြင္ မိခင္သည္ မိမိကိုယ္မိမိ ႏို႔ထြက္နည္းသည္ဟု ထင္ ျမ င္ေန ျခ င္းသာ ျဖ စ္သည္ကိုသတိ ျပ ုရပါမည္။
အမွန္တကယ္ႏို႔ထြက္နည္းရ ျခ င္ းအေၾက ာင္းအရင္းမ်ားမွာ- မိခင္ႏို႔တိုက္ခ်ိန္နည္း ျခ င္း၊ ေရ(သို႔) အျခားအစာမ်ားတိုက္ေၾကြးထား ျခ င္း၊ ႏို႔တိုက္ပံုစံအခ်ိုးမက်ျခ င္းေၾက ာင့္ကေလးသည္ ႏို႔သီးေခါင္း တစ္ခုတည္းသာစုပ္ယူေနမိျခ င္း၊ မိခင္သည္ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ား ျခ င္း၊ အေၾက ာင္းအမ်ိုးမ်ိုးေၾက ာင့္ နာက်င္မႈကို ခံစားေနရသည့္အခါမ်ိုးတြင္ ႏို႔သက္ေစသာ အာရံုေၾက ာ
လႈပ္ရွားမႈနည္းျခင္း၊ မိခင္သည္ အီစတိုဂ်င္ ဓာတ္ပါေသာ ပဋိသေႏၶတားေဆးမ်ားမွီ၀ဲေနျခင္း၊ ႏို႔တင္းလြန္းျခင္း၊ မိခင္ႏွင့္ေကလး တစ္ကြဲ စီ ေနရျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။
‪#‎ေစာေစာတိုက္ပါ‬
‪#‎ဆာတိုင္းတိုက္ပါ‬
‪#‎ေန႔ေရာညပါတိုက္ပါ‬
Ref: NNC

No comments:

Post a Comment

Featured Post

mNutrition အမ်အာဟာရ

What is mNutrition? mNutrition ကဘာလဲ? mNutrition ဆိုတာ Moblile Android Application တခုဖြစ်ပါတယ်။ mNutrition ကိုသင့်ဖုန်းထဲမှာ install...